2025-06-30 02:11:12 腹部训练对运动表现的长期影响与恢复能力的关系 腹部训练对运动表现的长期影响与恢复能力的关系是一个备受关注的课题。腹部不仅仅是我们常常讨论的“六块腹肌”，它在运动中的作用远超外形美观。腹部肌群的强度、耐力与灵活性，直接影响到运动员的核心稳定性、力量...
